Informationen & Downloads

 

Alles zum Thema “Schlaf”


Downloads:

 


Studie: “How SMART is it to go to bed with a Phone?”

Video 1: “Umgang mit Computer, Smartphones, Tablets und Co.”

 

Video 2: “Schlafbiologie (Teil 1)”

 

Video 3: “Schlafbiologie (Teil 2)”

 

Video 4: “Ein- und Durschlaftipps”

 

Video 5: “Der Schlaf-Wach-Rhythmus”


Tipps für einen guten Schlaf:

“12 Tipps zum Ein- und Durschschlafen”

 

“20 Tipps für einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus”: